Blocage émotionnel : La fuite impossible.

On va mal, on le sait, et on croit pouvoir continuer à courir, à accepter l'inacceptable, à dire "oui" quand tout en nous hurle "non" et de faire comme si...

Dans cette fuite, on construit des moyens de compenser : le sport pour "se vider la tête", les voyages, les sorties, les réseaux, etc, etc... On fuit sa vie de couple, sa vie familiale, le travail, dans le déni, ou dans la passivité.

Et puis, un matin, le corps décide de nous arrêter : ce n'est pas une trahison, c'est un signal de sauvegarde.

"La goutte d'eau" : quand le vase émotionnel déborde

Le blocage physique — qu'il s'agisse d'une épaule verrouillée, d'un bras qui ne répond plus ou d'un dos "bloqué" — n'est jamais le fruit du hasard.

C'est le moment où la charge émotionnelle devient trop lourde pour être portée en silence.

L’inconscient, par un acte manqué ou une douleur soudaine, rend visible ce que vous tentiez désespérément d'ignorer.

C'est l'ultime recours de votre organisme pour vous obliger à regarder la réalité en face : la fuite n'est plus une option.

Au bureau comme dans votre vie privée, ce blocage se traduit souvent par une pression insupportable. Il vous faut retrouver le calme d'urgence.

En avoir plein le dos... !

Votre colonne vertébrale, Miroir de votre alignement

Votre dos est votre soutien, votre axe, ce qui vous permet de vous tenir "droit".

Mais que se passe-t-il lorsque vous ne vous sentez plus aligné avec vos valeurs, vos choix ou votre environnement ?

Le stress au travail, les conflits de couple, les compromis jusqu'à la dilution de votre personnalité qui masquent le manque d'affirmation de vous ou la passivité, les pressions quotidiennes agissent comme un poids invisible qui finit par verrouiller votre structure : tous ces mots non-dits, finissent par s'exprimer par des maux et des blocages ! Les tensions du corps ne sont que le reflet d'un conflit intérieur entre ce que vous vivez et ce que vous désirez profondément. Ce trop-plein émotionnel finit souvent par impacter nos nuits.

Poser des limites pour remplacer le blocage émotionnel

Le moment est venu pour vous de passer à autre chose. La psychothérapie peut vous y aider.

Pas par une solution "magique", mais par un travail de psychothérapie structuré, construit, éthique, de repositionnement individuel avec des outils de thérapie brève pour :

• Libérer la parole,

• Décoder le sens de ce blocage,

• Sécuriser & Stabiliser votre contexte en posant des limites claires et en apprenant des techniques de communication efficaces,

• Se libérer des peurs (du conflit, du manque, du vide, autre...),

• Reconstruire un équilibre nouveau pour avancer vers vos objectifs.

  
  

Reprendre les commandes ?

Comme nous l'avons vu dans notre précédent échange sur comment reprendre le contrôle, le blocage n'est pas une fatalité...

Le blocage émotionnel est un carrefour, un message fort dont vous devez vous occuper.

Votre corps a crié parce qu’il était le seul à pouvoir encore se faire entendre mais si vous ne le considérez pas, ces symptômes se développeront. Votre santé mentale et physique sont votre bien le plus précieux.

Aujourd’hui, vous avez le choix : continuer à subir ces blocages qui vous empêchent d'avancer ou décider de transformer ce "stop" en un nouveau départ.

Ce que je vous propose ? Vous aider à retrouver l'équilibre, la flexibilité, votre capacité d'adaptation.

Prêt(e) à retrouver votre alignement ?

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Valérie Siino, Psy à Avignon.