PSYCHOLOGUE OU PSYCHOTHERAPEUTE ?
Y voir clair dans ce labyrinthe de titres Si ces professions portent des dénominations différentes, c'est qu'elles consistent en des spécialités et des résultats différents. Mais comment s'y retrouver ?! L'objectif détermine l'orientation Voulez-vous juste maintenir votre situation en l'état, et parler à quelqu'un pour faire baisser la pression ? Il faut s'orienter vers un psychologue Voulez-vous poser vos valises et changer la situation , guérir vos souffrances et votre st
15 oct.2 min de lecture
stress - sommeil : automne sous pression
L'automne, saison du recentrage vous invite à prendre soin de vous.
Le stress, la pression, les insomnies sont des signaux importants à prendre en compte.
Prendre soin de soi, c'est retrouver son axe.
13 oct.2 min de lecture
Gérer la pression ou exploser ?
Quand tout bascule, ce qui fait la différence n’est pas la crise elle-même… mais la manière dont vous gérez le stress et la pression : respirer , éviter le blocage , remettre de l’ordre dans vos priorités : ce sont les premiers gestes pour traverser la tempête sans vous effondrer. Stress et pression : quand l’équilibre vacille Le stress chronique et la pression permanente abîment le sommeil , fragilisent l’ équilibre psychologique et vous coupent de vos ressources . Si vou
13 sept.2 min de lecture