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Blocage émotionnel : la fuite impossible. On va mal, on le sait, et on croit pouvoir continuer à courir, à accepter l'inacceptable, à dire "oui" quand tout en nous hurle "non" et de faire comme si... Dans cette fuite, on construit des moyens de compenser : le sport pour "se vider la tête", les voyages, les sorties, les réseaux, etc, etc... Lire l'article de Valérie Siino, Psy à Avignon.

Gérer la pression : comment retrouver le calme quand tout bascule ? Comment transformer cette pression en une force de résilience ? Découvrez mon article et les 3 étapes douces pour reprendre la main sur sa stabilité mentale.

Le stress, la pression, les insomnies sont des signaux importants à prendre en compte pour prendre soin de son équilibre psychologique. Conseils concrets pour une meilleure hygiène de sommeil. Lire l'article.

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Blocage émotionnel : comment reprendre le contrôle. Découvrez les signes, les symptômes, les solutions proposées par Valérie Siino, Psychothérapie à Avignon