Le BLoG

Evènement grave, accident en entreprise ? Découvrez l'importance du debriefing de crise pour transformer une épreuve potentiellement destructrice en levier de résilience collective.

Le debriefing de crise est indispensable pour protéger la santé mentale des salariés et sécuriser l'organisation. Découvrez mon article.

Blocage émotionnel : la fuite impossible. On va mal, on le sait, et on croit pouvoir continuer à courir, à accepter l'inacceptable, à dire "oui" quand tout en nous hurle "non" et de faire comme si... Dans cette fuite, on construit des moyens de compenser : le sport pour "se vider la tête", les voyages, les sorties, les réseaux, etc, etc... Lire l'article de Valérie Siino, Psy à Avignon.

Gérer la pression : comment retrouver le calme quand tout bascule ? Comment transformer cette pression en une force de résilience ? Découvrez mon article et les 3 étapes douces pour reprendre la main sur sa stabilité mentale.

Le stress, la pression, les insomnies sont des signaux importants à prendre en compte pour prendre soin de son équilibre psychologique. Conseils concrets pour une meilleure hygiène de sommeil. Lire l'article.

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Blocage émotionnel : comment reprendre le contrôle. Découvrez les signes, les symptômes, les solutions proposées par Valérie Siino, Psychothérapie à Avignon