Le BLoG

L'automne, saison du recentrage vous invite à prendre soin de vous. Le stress, la pression, les insomnies sont des signaux importants à prendre en compte. Prendre soin de soi, c'est retrouver son axe.

Quand tout bascule, ce qui fait la différence n’est pas la crise elle-même… mais la manière dont vous gérez le stress et la pression : respirer , éviter le blocage , remettre de l’ordre dans vos priorités : ce sont les premiers gestes pour traverser la tempête sans vous effondrer. Stress et pression : quand l’équilibre vacille Le stress chronique et la pression permanente abîment le sommeil , fragilisent l’ équilibre psychologique et vous coupent de vos ressources . Si vou

Se libérer du stress : décidez de vos solutions et du 1er jour du changement sur votre calendrier

Sous les couches de stress, peurs, colères, blessures de vie, croyances et formatage social, vous êtes un être humain sensible, doté d’intelligence et en constante évolution. Comment être la meilleure version de vous-même ?...