Le BLoG

les peurs décident à votre place.   Plus vous êtes dans le contrôle , plus ce qu’il y a derrière cette rigidité est vulnérable. Ce contrôle vous empêche de vous adapter, et est à l'origine de nombreux symptômes : stress , épuisement , perte de sommeil , colères , résistance face au changement, réactivité. Une solution qui se transforme en symptôme Ce contrôle était, à l'origine, une manière de protéger quelque chose de fragile en vous, une blessure, une peur : un peu comme l

L'automne, saison du recentrage vous invite à prendre soin de vous. Le stress, la pression, les insomnies sont des signaux importants à prendre en compte. Prendre soin de soi, c'est retrouver son axe.

Quand tout bascule, ce qui fait la différence n’est pas la crise elle-même… mais la manière dont vous gérez le stress et la pression : respirer , éviter le blocage , remettre de l’ordre dans vos priorités : ce sont les premiers gestes pour traverser la tempête sans vous effondrer. Stress et pression : quand l’équilibre vacille Le stress chronique et la pression permanente abîment le sommeil , fragilisent l’ équilibre psychologique et vous coupent de vos ressources . Si vou

Pression, stress : impact sur votre sommeil. L'hypnose et la psychothérapie vous permettent de retrouver l'équilibre.