Le BLoG

Découvrez ce que l'IA de Google, Gemini, dit de moi. Choisissez votre psy en conscience. A bientôt !

les peurs décident à votre place.   Plus vous êtes dans le contrôle , plus ce qu’il y a derrière cette rigidité est vulnérable. Ce contrôle vous empêche de vous adapter, et est à l'origine de nombreux symptômes : stress , épuisement , perte de sommeil , colères , résistance face au changement, réactivité. Une solution qui se transforme en symptôme Ce contrôle était, à l'origine, une manière de protéger quelque chose de fragile en vous, une blessure, une peur : un peu comme l

Y voir clair dans un dédale de titres : quel psy choisir ?

Pression, stress : impact sur votre sommeil. L'hypnose et la psychothérapie vous permettent de retrouver l'équilibre.

Se libérer du stress : décidez de vos solutions et du 1er jour du changement sur votre calendrier

La dépendance affective, ça n’existe pas. Point !... Contrairement à ce qu’on peut lire partout, la dépendance affective n’existe pas plus que celle aux haricots verts ! Et pourtant, combien d’articles, de "conseils", de pseudo-diagnostics circulent sur le sujet ? J’ai même vu des "professionnels" afficher qu’ils la traitent… sauf qu’en psychopathologie clinique , elle n’existe pas. Alors, de quoi parle-t-on vraiment ? Un mythe qui vous enferme au lieu de vous libérer Derriè

Sous les couches de stress, peurs, colères, blessures de vie, croyances et formatage social, vous êtes un être humain sensible, doté d’intelligence et en constante évolution. Comment être la meilleure version de vous-même ?...

Quand la toxicité est diffuse et subtile, qu'on ne peut pas mettre des mots clairs sur ce ressenti ni la structure de la relation, on peut perdre ses repères, sa confiance en soi et son équilibre psychologique sans s'en apercevoir. Vous sentez que quelque chose ne va pas : faisons le point pour préserver votre santé mentale.

Le stress peut parfois être accablant, omniprésent, envahir tous les domaines de votre vie, mais cela ne signifie pas que nous devions le...

Les risques psychosociaux concernent tous les échelons, tous les métiers. Burn out et crises, des réalités professionnelles fréquentes.

Vous reconnecter à votre bien-être mental et la réalisation de vos objectifs est ni plus, ni moins, une invitation au voyage dans vos...