Le BLoG

Découvrez ce que l'IA de Google, Gemini, dit de moi. Choisissez votre psy en conscience. A bientôt !

les peurs décident à votre place.   Plus vous êtes dans le contrôle , plus ce qu’il y a derrière cette rigidité est vulnérable. Ce contrôle vous empêche de vous adapter, et est à l'origine de nombreux symptômes : stress , épuisement , perte de sommeil , colères , résistance face au changement, réactivité. Une solution qui se transforme en symptôme Ce contrôle était, à l'origine, une manière de protéger quelque chose de fragile en vous, une blessure, une peur : un peu comme l

Y voir clair dans un dédale de titres : quel psy choisir ?

L'automne, saison du recentrage vous invite à prendre soin de vous. Le stress, la pression, les insomnies sont des signaux importants à prendre en compte. Prendre soin de soi, c'est retrouver son axe.

Quand tout bascule, ce qui fait la différence n’est pas la crise elle-même… mais la manière dont vous gérez le stress et la pression : respirer , éviter le blocage , remettre de l’ordre dans vos priorités : ce sont les premiers gestes pour traverser la tempête sans vous effondrer. Stress et pression : quand l’équilibre vacille Le stress chronique et la pression permanente abîment le sommeil , fragilisent l’ équilibre psychologique et vous coupent de vos ressources . Si vou

Pression, stress : impact sur votre sommeil. L'hypnose et la psychothérapie vous permettent de retrouver l'équilibre.

Se libérer du stress : décidez de vos solutions et du 1er jour du changement sur votre calendrier

Thérapie : l'ascension vers la version 2.0 de vous-même. Déterminez le jour de votre départ !

La dépendance affective, ça n’existe pas. Point !... Contrairement à ce qu’on peut lire partout, la dépendance affective n’existe pas plus que celle aux haricots verts ! Et pourtant, combien d’articles, de "conseils", de pseudo-diagnostics circulent sur le sujet ? J’ai même vu des "professionnels" afficher qu’ils la traitent… sauf qu’en psychopathologie clinique , elle n’existe pas. Alors, de quoi parle-t-on vraiment ? Un mythe qui vous enferme au lieu de vous libérer Derriè

Nos conseils pratiques pour gérer l'arrivée d'un nouveau bébé et rester dans une parentalité bienveillante. #naissance #parentalité #enfant

Quand la toxicité est diffuse et subtile, qu'on ne peut pas mettre des mots clairs sur ce ressenti ni la structure de la relation, on peut perdre ses repères, sa confiance en soi et son équilibre psychologique sans s'en apercevoir. Vous sentez que quelque chose ne va pas : faisons le point pour préserver votre santé mentale.